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    人體什么時(shí)候補(bǔ)充水分比較合適呢？
    
    
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-08-21        瀏覽次數(shù)：1111    
    

    

    
   
    一、臨睡前：睡覺時(shí)水會(huì)流失、血液的中的水分減少。
    
二、吃咸的時(shí)候：吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔膜水腫等。
    
三、飯后半小時(shí)：吃完飯不要立即喝水、做好在飯后半小時(shí)才適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水，以免影響消化。
    
四、早上起床后：人在晚上睡覺期間會(huì)流失450毫升的水，以至于早上起來會(huì)造成生理缺水的現(xiàn)象，此時(shí)一定要及時(shí)的補(bǔ)充水份。
    
五、發(fā)燒感冒的時(shí)候：發(fā)燒感冒很多時(shí)候是由于免疫力低引起的，補(bǔ)充水可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，有助于感冒的治愈，另外提高免疫力可以補(bǔ)充點(diǎn)鋅，像吃點(diǎn)蛋白鋅新稀寶片等都能很好的補(bǔ)鋅，從而提高免疫力。
    

    
特別提醒：患有糖尿病、心腦血管疾病、腎臟疾病患者以及剛做完大量運(yùn)動(dòng)的人是不能一下子喝太多水。
    

    
	
    

    
   
    

			
    
		
    
	
    
	
    





    




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